Virginie Bizet Sophrologue Nantes

A LIRE, A ECOUTER…

QUE DU BONHEUR
RECITS SONORES DE POST-PARTUM

Que du bonheur – récits sonores de post-partum
Réalisation sonore : Virginie Bizet

On entend parfois dire qu’avoir un bébé c’est «que du bonheur». On imagine les mères comblées et épanouies, on les suppose vite d’aplomb pour gérer leur nouvelle vie de maman. La réalité est souvent plus complexe, le cheminement plus long, comme le racontent ici Lucie et Anaïs.

LES LIVRES

Méditer, jour après jour
Christophe André

« Vivre en pleine conscience, c’est régulièrement porter une attention tranquille à l’instant présent. Cette attitude peut modifier notre rapport au monde de manière radicale, apaiser nos souffrances et transcender nos joies. J’aimerais vous initier à cette expérience qui a changé ma vie. » Christophe André

Le pouvoir du moment présent
Eckhart Tolle

Cet enseignement simple et néanmoins profond a aidé des millions de gens à travers le monde à trouver la paix intérieure et à se sentir plus épanouis dans leur vie. Au coeur de cet enseignement se trouve la transformation de la conscience : en vivant dans l’instant présent, nous transcendons notre ego et accédons à un état de grâce, de légèreté et de bien-être.

Où tu vas, tu es
Jon Kabat-Zinn

Des recherches scientifiques récentes ont démontré que la pratique de la méditation et de la pleine conscience avait des effets remarquables sur le corps et l’esprit. Où tu vas, tu es s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent commencer ou approfondir une pratique de la méditation pour se libérer du stress et trouver le chemin de la guérison.

LES PODCASTS

Bliss. Stories
Clémentine Galey

BLISS-Stories est le Podcast décomplexé de témoignages sur la grossesse et l’accouchement. Des histoires réelles, fortes, émouvantes et fascinantes, à partager sans modération.

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